Татьяна Гшвенд

Как сохранить молодость и здоровье в любом возрасте?

Я — Татьяна Гшвенд, преподаватель женской гормональной йоги, нутрициолог здорового образа жизни, ароматерапевт и автор онлайн-курсов о репродуктивном здоровье женщины.

Мой подход

Сложное я объясняю простым языком и предлагаю практики и рецепты, на которые не требуется много времени, — чтобы забота о здоровье легко вписывалась в жизнь каждой женщины.

Три направления

Благодаря сочетанию этих трёх направлений я помогаю женщинам лучше понимать своё тело, поддерживать женское здоровье и чувствовать себя комфортно в любом возрасте — с уважением к своей физиологии и естественным ритмам.

Как йогатерапевт Well Woman Yoga, я адаптирую классические асаны под задачи женского здоровья.
Как специалист по здоровому питанию, предлагаю выбирать продукты, которые поддерживают организм.
Как ароматерапевт, использую эфирные масла как быстрые инструменты поддержки самочувствия.

В цифрах

Практикую йогу с 2005 года
Преподаю для женщин более 15 лет
Автор 10 онлайн-курсов
Мама пятерых детей

Образование

Высшее педагогическое образование, РГУ им. С. Есенина.
Повышение квалификации по программе «Психологическое сопровождение беременности и родов», РГУ им. С. Есенина.
Курс «Техники и технологии работы с периодом беременности. Психологические аспекты бесплодия», МИГИП.
Консультант по грудному вскармливанию (диплом ВОЗ/ЮНИСЕФ).
Сертифицированный инструктор пренатальной и постнатальной йоги Birthlight.
Йогатерапевт Well Woman Yoga — женской гормональной практики.
Нутрициолог здорового образа жизни (МГУТУ им. Разумовского).
Семинары о естественных родах, послеродовом восстановлении и женском здоровье от специалистов разных традиций: Ума Динсмор-Тули, Наоли Винавер, Линн Шульте-Лич, Глория де Гаст и др.
Диплом по трансформационной аромапсихологии и ольфактотерапии (Aromatherapy Institute Paris).

Другие программы

Все программы →

Закрытый клуб · 4 недели

Письма от Татьяны

Практики, рецепты и новости о программах. Без спама.